Voilà pour comprendre les points communs des peuples qui vivent longtemps Et en santé, puis pour appliquer ces principes avec joie, chacun pour soi, en récoltant dès les premiers jours des bénéfices inimaginables autant au niveau émotif que physique, cognitif qu'intestinal, origine de bien des malaises et à l'opposé, lorsqu'on sait, de bien-être qui ne cesse de se multiplier

Le contenu puissant sert notre connaissance parce qu'alors motivés, nous ne cessons d'avancer.

Les recettes servent à se régaler aussi à proposer des pistes simplifiées pour bien manger, toujours soutenues par les piliers de la vitalité.