Inspirés des grands principes de l'ayurvéda, des conseils pour cuisiner comme un yogi et manger en pleine conscience, accompagnés de postures de yoga facilitant la digestion et de 38 recettes véganes : soupe de pois cassés et fenouil, tofu brouillé, bol masala, dahl de lentilles corail, velouté de chou-fleur, entre autres.