Plus de 150 recettes d'apéritifs dînatoires, de salades, de plats de poisson ou de viande ainsi que d'accompagnements : coeurs d'artichaut marinés, fromage de chèvre et zaatar, salade d'agrumes au fenouil, chou-fleur rôti aux épices, truite grillée au beurre vert, gigot d'agneau mariné, lasagnes ou encore gâteau au maïs. Avec des astuces pour gagner du temps en faisant ses courses puis en cuisine.