Se retrouver seul avec trois enfants en garde partagée, voilà la réalité de bien des parents. Quand il s'est séparé, Martin Goyette s'est mis à développer plusieurs trucs pour gagner du temps, dont celui de cuisiner des repas simples, prêts en moins de 40 minutes et transformables en lunchs pour le lendemain. Peu à peu, il a bâti son répertoire et s'est dit qu'il pourrait en faire profiter d'autres parents dans la même situation. C'est de cette façon qu'est née la communauté Guide de survie pour mono, dans laquelle il partage des recettes de son cru, faciles, efficaces et approuvées par les enfants, et ce, dans l'humour et la légèreté. Pour faire suite à son succès sur les réseaux sociaux, il lance son premier livre dans lequel il rassemble 70 recettes sauve-la-vie et parfaitement adaptées aux familles monoparentales. Il en profite aussi pour donner ses meilleures astuces pour survivre à la vie de parent mono..