T12S, 80 recettes gourmandes & healthy : mangez sain... et sans faim ! - Jessica Mellet , Alexandre Mallier
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Grâce à cet ouvrage, (re)découvrez le plaisir de bien manger tout en préservant votre santé et sans vous priver! 80 recettes faciles et délicieuses pour tous les jours! Fini les régimes, apprenez à écouter votre corps, cuisinez des produits simples et frais, c'est notre recette pour votre santé!
Les fondements de la méthode T12S, qui allie l'exercice physique et l'alimentation, sont également expliqués.
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