• Recettes protéinées : 60 recettes pour des meal prep équilibrés & gourmands - À PARAÎTRE

Recettes protéinées : 60 recettes pour des meal prep équilibrés & gourmands - À PARAÎTRE

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Détails
Dans ce guide de nutrition, les auteurs expliquent comment intégrer davantage de protéines dans son alimentation de façon équilibrée. Ils donnent des conseils et des idées de repas simples en montrant leurs bienfaits sur l'énergie, la satiété et la récupération musculaire. Au total, soixante recettes sont rassemblées.

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