Une semaine dans mon assiette : conseils et recettes pour manger sain au quotidien

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Description

Des conseils intégrant des facteurs scientifiques et psychologiques pour équilibrer son alimentation sur la semaine, accompagnés de recettes simples adaptées au quotidien comme aux repas de fêtes. Sont notamment proposés une salade estivale, des energy balls amande et coco, des empanadas butternut et oignons ou encore des boulettes de poulet aux noisettes.

 

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