Pandémies et maladies : se défendre en nourrissant son microbiote

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Description

Pourquoi l’intestin est-il notre 2e cerveau?

C’est scientifiquement prouvé: le microbiote intestinal est un facteur dominant pouvant influencer la santé physique et mentale d’un individu. De plus, un microbiote sain peut grandement participer à l’amélioration de la réponse immunitaire envers diverses maladies et virus.

Le microbiote peut être modulé par différents facteurs. La diversité et la richesse des bactéries logées dans l’intestin varient tout au long de la vie et sont principalement influencées par ce que l’on mange. N’est-ce pas là un argument suffisant pour offrir à nos bactéries un gîte adéquat et une alimentation riche en nutriments qui favoriseront leur pleine croissance?

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