Paléobiotique

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Description

Un programme révolutionnaire pour revitaliser durablement sa flore intestinale en renouant avec l’alimentation de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs, la seule à laquelle nous sommes génétiquement adaptés. · Les études récentes montrent qu’une flore intestinale vivante et équilibrée est un élément essentiel à la santé globale : digestive, immunitaire et même psychique ! · Problème : l’alimentation moderne trop riche en céréales et en lait, l’usage excessif d’antibiotiques, la pollution chimique, les ondes électromagnétiques… perturbent le délicat équilibre de la flore et annulent ses effets bénéfiques sur l’organisme. · C’est une des raisons de la flambée actuelle de maladies telles que la polyarthrite rhumatoïde, le diabète, la sclérose en plaques, l’obésité, les allergies… · Le programme présenté dans ce livre permet de restaurer la flore et de la rendre plus résistante aux agressions. Il s’organise en 3 phases : 1. Détoxifier sa flore, 2. La renforcer, 3. L’entretenir durablement. · Pour chaque phase, l’auteur explique concrètement comment procéder : les aliments à privilégier(bouillons, aliments fermentés…), ceux qu’il faut éliminer (lait, céréales…) et les bons gestes à adopter.

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