Maigrir par cohérence cardiaque

29,95 $

Description

Dans 9 cas sur 10, c’est parce qu’on gère mal ses émotions et son stress qu’on grossit. Ou qu’on ne maigrit pas. C’est à cause du stress que l’on grignote, que l’on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau… Voici la première méthode complète corps-esprit pour maigrir, basée sur l’outil de gestion du stress le plus performant actuellement : la cohérence cardiaque. Avec la cohérence cardiaque, inutile de suivre un régime ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le cœur bat en cohérence, s’ensuit une cascade d’événements hormonaux, neuronaux, biochimiques : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se régularise. Pour un résultat vraiment durable, le Dr David O’Hare a conçu un programme de 9 minutes par jour pendant 9 semaines.

Informations complémentaires

auteur

David O'Hare

edition

Thierry Souccar

annee

2008

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Maigrir par cohérence cardiaque”

UGS : 9782365491082 Catégorie :