Les boissons vertes

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Description

Voilà un livre pour tous ceux qui veulent rester en forme.

Inutile d’être végétarien, végétalien, crudivore, carnivore ou de suivre un régime spécial. Ce livre s’adresse vraiment à tout le monde, sans exception ni limites, et va au-delà des habitudes alimentaires de chacun d’entre nous.

« La meilleure chose pour atteindre cet objectif, affirme Jason Manheim, l’auteur, c’est d’indiquer au lecteur quelque chose que l’on puisse mesurer. Je suis convaincu qu’ajouter des aliments sains dans son régime alimentaire est une méthode plus efficace pour atteindre ses objectifs que d’éliminer les mauvais. »

Reste à savoir maintenant pourquoi vert, c’est mieux. Voilà une réponse parmi les nombreuses possibles : les légumes à feuilles vertes sont les aliments les plus riches de la planète. Ils contiennent peu de calories et une grande quantité de substances nutritives.

Faites le plein de santé ! avec de précieux conseils diététiques et plus de 50 recettes savoureuses

Ce précieux ouvrage explique pourquoi il est important d’intégrer une boisson verte à notre alimentation quotidienne et fournit plus de 50 recettes pour les préparer de façon simple et rapide. Joignant l’utile à l’agréable, les jus et smoothies verts constituent un merveilleux moyen d’apporter à notre organisme l’ensemble des micronutriments dont il a besoin. Ils nous évitent d’avoir recours aux vitamines synthétiques et autres compléments artificiels.

Tout lecteur, soucieux des questions de santé, trouvera dans cet ouvrage les clefs pour faire de ces breuvages bienfaisants, un réflexe quotidien, des recommandations pour bien choisir son appareil (blender, centrifugeuse, extracteur de jus…) et des propositions de mélanges de légumes en vue d’en améliorer la saveur. Puisque la gamme des saveurs des recettes proposées par l’auteur est étendue : des plus douces aux plus prononcées, elles satisferont toutes les papilles gustatives.

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Auteur

Éditeur

UGS : 9788862297172 Catégorie :