Green glam & happy

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Description

Encore plus healthy, encore plus facile, encore plus joyeux. Dans ce nouvel ouvrage, Rebecca Leffler nous fait découvrir les happy foods, qui nous simplifient la vie, nous énergisent et bichonnent tout notre corps, des intestins au système immunitaire, tout au long de l’année et selon les saisons. Des recettes simples, cuisiner avec des ingrédients du quotidien, à consommer sur place ou à emporter. Plus de 100 recettes sans gluten, sans lactose et sans produits d’origine animale, classées par saison. Plus qu’un livre de recettes, vous trouverez : Des exercices de yoga, des conseils d’ayurvéda, d’aromathérapie, de méditation ou de tai chi… Des recettes beauté faciles à faire avec les aliments du placard et des playlists pour danser en cuisine.

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