Megalow food : 60 recettes à indice glycémique bas

27,95 $

Description

Et si garder la ligne sans sacrifier la gourmandise n’était plus un rêve mais juste une question d’équilibre et d’indice glycémique?  C’est le constat que Ella Hagege a fait il y a quelques années, elle la gourmande invétérée! Dans ce livre, elle vous dévoile plus de 55 recettes plaisir à IG bas – autrement dit qui respectent votre taux de sucre sanguin pour une ligne plus svelte et une énergie longue durée sans faim ni frustration.
Surprenez-vous en préparant des tartes, des brownies, des nuggets ou des pizzas savoureuses avec des ingrédients complets, naturels et doux pour la glycémie. Vous y trouverez les règles de base pour une alimentation à indice glycémique bas, les bonnes habitudes à adopter et les pièges à éviter. Avec des recettes faciles pour tous les repas : crumble de granola aux myrtilles et au yaourt, tarte aux champignons et aux tomates séchées, brownies aux noisettes et à la fleur de sel, cake à la feta ou encore blinis au sarrasin.

Informations complémentaires

Année

Auteur

Éditeur